知烟草，晓危害，保健康

    中国现如今是世界上最大的烟草生产国家。在我国吸烟人数占据着非常大的比例，在2022年的时候青少年吸烟率就达到26.6%，男性吸烟率高达50.5%，每年因吸烟死亡人数在2010年便达到100万人，预计在2030年将达到每年200万人。大多数人都明白吸烟有害健康，但吸烟属于慢性疾病，许多人都很难意识到疾病的危害，当感到不适的时候，就已经晚了。因此吸烟引起的危害也是需要我们所重视和了解。

    ①口腔癌、喉癌等。经常吸烟会导致口臭、牙周炎等疾病，烟草中含有各种致癌物质，当烟雾进入口腔中会刺激口腔和咽喉部的黏膜，从而引起癌变的可能。

    ②慢性支气管炎、慢阻肺和肺癌等。烟草燃烧所产生的烟雾中含有一氧化碳，能与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，能阻止血红蛋白与氧结合，造成全身血液循环供氧不足。人们经过长期吸烟会使烟草中焦油等有害物质滞留在肺内，肺部最明显表现为：肺颜色变黑、肺功能减退等。

    ③动脉粥样硬化、脑卒中等心脑血管疾病。烟草中含有大量尼古丁成分，能引发血管收缩，血压升高。长时间吸烟还可能加速胆固醇的增加，从而形成动脉粥样硬化。

烟草中至少含有69种致癌物质，即使是停止吸烟后，大部分粒子依旧能在空气中停留数小时，因此就算身边人未吸烟，而自身吸烟，对身边人来说，也会产生危害，戒烟不仅仅是为了自己，也是为了身边的家人和朋友。

青云谱区慢性病综合防控示范区创建工作领导小组办公室宣