知晓肺癌，预防伤害

每年11月是“全球肺癌关注月”，目的是希望世界各地能重视肺癌的预防，提高人们的健康知识素养。据国家癌症中心最新发布的数据显示，我国肺癌每年新发病例约为82.8万，现仍位于恶性肿瘤发病率首位。可能在很多人潜意识中觉得癌症离我们非常远，尤其是年轻人觉得自己还年轻，所以放纵自己熬夜、吸烟喝酒或是长期不规律饮食，导致自身抵抗力降低，从而加大了患病风险。

诱发肺癌的因素：①吸烟对于肺的危害是非常大的，也是肺癌的主要危险因素，吸烟时间越长，对肺的伤害越高。②既往具有肺部疾病史者也相比普通人群患有肺癌的风险更大。③长期暴露于空气污染的环境，如经常接触粉尘、石棉或者是工业废气等环境。④厨房的油烟也是诱发肺癌的常见因素，油脂在高温的环境中会产生丙烯酸等化学物质，人长期处于封闭的油烟环境很容易诱发呼吸道以及肺部的疾病。

如何预防肺癌：①长期吸烟的烟民要做到尽快戒烟，不吸烟的人群也要避免暴露在二手烟的环境下。据研究表明，吸烟者与从不吸烟者相比，肺癌发生的风险高达10～25倍，死亡率高4-10倍之多。②保持健康的生活作息。熬夜对身体的危害非常大，不仅会导致精神不振，注意力不集中等，还会降低自身免疫力，更容易患上疾病，增加患癌风险。③长期暴露在空气污染物中会增加患肺癌的风险。尽量避免在污染严重的地区长时间户外活动，应尽量呼吸新鲜空气，如果气候条件不佳，可佩戴口罩保护呼吸系统免受污染物侵害。④定期体检。定期体检可以帮助早期发现潜在的肺癌迹象，从而提高治愈率。尤其是有家族史或其他肺癌风险因素，建议定期进行胸部X射线、肺部CT扫描等相关检查。

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