了解结直肠癌，定期筛查是关键

结直肠癌是发生在结肠或直肠部位的恶性肿瘤，是我国常见的消化道癌症之一，其发病与遗传、饮食及不良生活习惯、慢性肠道疾病等因素相关。近年来，结直肠癌的发病呈现年轻化趋势，防治工作重在“早”——早预防、早发现、早治疗。保持科学健康的生活方式和进行定期筛查是降低患病风险的关键。

结直肠癌早期可能无明显症状，但出现以下情况需警惕：

·排便习惯改变：持续腹泻或便秘。

·便血或黑便：血液呈鲜红或暗红色。

·腹痛或腹部不适：持续隐痛、胀痛。

·不明原因贫血、体重下降。

·排便不尽感，里急后重感。

如何科学预防？

1、健康饮食：保持饮食均衡，增加膳食纤维摄入，比如多吃蔬菜、水果和全谷物；减少红肉和加工肉类的摄入，避免高脂肪饮食。

2、保持健康体重：将体重指数BMI控制在18.5-23.9之间。

3、规律运动：坚持每周至少进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳、骑行等，有助于控制体重，并降低结直肠癌风险。

4、定期筛查是关键：建议50岁以上人群根据医生建议定期筛查，高风险人群应更早开始。常用筛查方法包括粪便隐血试验和肠镜检查。肠镜检查是“金标准”，能直接发现并切除癌前病变，将癌症遏制在萌芽状态；粪便隐血试验则是简单有效的初筛手段。做到早发现、早处理，治愈率可超过90%！

5、若身体出现不适症状，切勿拖延，应及早就医。

青云谱区慢性病综合防控示范区建设工作领导小组办公室宣